संदेश

फ़रवरी, 2025 की पोस्ट दिखाई जा रही हैं

19 जनवरी हमारे लिए क्यों खास है

चित्र
आज 19 फरवरी को छत्रपति शिवाजी महाराज की जयंती पूरे देश में मनाई जाती है  l यह उनकी 395 वी जयंती है  । देश के महान शासक और देशभक्त छत्रपति शिवाजी महाराज का जन्म इसी दिनांक को हुआ था । आज का दिन छत्रपति शिवाजी महाराज के प्रेरणादायक   जीवन को याद करने का भी शुभ दिन होता है। छत्रपति शिवाजी महाराज पूरे देश ही नहीं बल्कि पूरे विश्व के लिए वीरता की मिसाल है । शिवाजी महाराज ने एक सशक्त मराठा  साम्राज्य की नींव रखी। छत्रपति को उनकी माता जीजाबाई ने रामायण और महाभारत की कहानी सुना कर एक महान योद्धा बनाया।  छत्रपति शिवाजी महाराज ने मुगलों , आदिलशाह और पुर्तगालियों से संघर्ष करते हुए एक स्वतंत्र  मराठा साम्राज्य की स्थापना की ।  सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि छत्रपति शिवाजी महाराज ने भारत में पहली बार एक शक्तिशाली नौसेना की स्थापना की । उन्होंने अरब सागर में पुर्तगाली, ब्रिटिश और डच ताकतों से मुकाबला करने के लिए मजबूत जहाज तैयार किये। इसलिए छत्रपति शिवाजी महाराज को भारतीय नौसेना का जनक भी कहा जाता है।  हमें अपने बच्चों को छत्रपति शिव...

Cycling is the best exercise for Health

चित्र
कुछ समय पहले तक आम आदमी के पास अपनी साइकिल होना एक बहुत बड़ी बात हुआ करती थी। जो  लोग यहां-वहॉ आने-जाने के लिए ज्यादतर साइकिल का ही इस्तेमाल करते थे  वे शारीरिक रूप से स्वस्थ हुआ करते थे।  स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी स्वस्थ रहने तथा रोग   मुक्ति के लिए साइकिल चलाने को श्रेष्ठ मानते है, बाद में यह स्वास्थ्यवर्धक व्यायाम भी  मान लिया गया  ।   पहले  हवा में किसी प्रकार की जहरीली गैसें  या  धुंऑ या तो नहीं होता था या बहुत कम मात्रा में पाया जाता था। जैसे-जैसे समय आगे बढा वैसे - वैसे गैस-डीजल से चलने वाले वाहन भी  सडको पर दिखाई देने लगे। हर दिन के साथ इनकी संख्या बढ़ती चली गई। इनके कारण  व्यक्ति की   साइकिल  भी पीछे छूट  गई और  हवा में प्रदूषण व्याप्त होने लगा ।  व्यक्ति थोड़ी दूर जाने के लिए भी दो पहिये या चार पहिया वाहनों  का प्रयोग करने लगा। परिणामस्वरूप व्यक्ति शारीरिक तथा स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं  में घिरता चला गया । इन रोगों के उपचार में साइकिल चालन को भी शामिल किया गया । इस दृष्टि से दे...